辦公室也能做瑜珈：上班族的舒壓活力操
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本辦公室也能做瑜珈：上班族的舒壓活力操
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦辦公室也能做瑜珈：上班族的舒壓活力操給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
歐美現今最流行的辦公室瑜珈瘋！
和肩頸僵硬、腰酸背痛、眼睛酸澀的上班族症候群說Bye-Bye!
我們都知道，運動是維持健康和好身材的不二法門，但是誰說做運動一定要在特定的地點和時間進行呢？
『辦公室也能做瑜珈』打破了以往練習瑜珈必須要先擁有柔軟身段的想法，從最簡單有效的動作入門，並且利用一些手邊簡單的道具，隨時隨處都能運動，讓平常即使沒有運動習慣的人也可以輕易上手。
對於分秒必爭的都會人來說，能夠利用工作的時間順便做做運動，已成為一種必要趨勢，這種辦公室運動文化不但輕鬆省時，還能大大提高工作效率，就連老闆們也舉雙手雙腳贊成呢！
作者簡介
卡洛琳．斯瑪特
一位對於瑜珈有深入研究的老師，並且出版過多本暢銷的瑜珈書籍。為了讓更多的人能接觸和體驗到瑜珈的好處，目前正致力於推動不論何時何處都能做瑜珈的觀念，因此而特別為忙碌的上班族群設計了一套辦公室的瑜珈運動。
須知：
作者： 卡洛琳．斯瑪特
新功能介紹- 譯者：李怡萍
- 出版社：大都會文化事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2006/04/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
記者羅仁豪／台北報導
台灣索尼互動娛樂（SIET）在昨（7）日於總部舉辦了即將在 11 月 10 日上市的 PS4 加強版主機「PlayStation4 Pro」的媒體曝光活動，現場除了設有體驗機台外展示 4K HDR 輸出的遊戲畫面外，同時也首度為市售版的 PS4 Pro 進行開箱，讓大家可以搶先看到新主機的長什麼樣子。主機建議零售價為新台幣 12980 元／港幣 3180 元。
「PS4 Pro」主打 4K 解析度與 HDR 高動態範圍來輸出畫面，當使用者連接 4K 螢幕時，遊戲會自動呈現 4K 解析度所帶來的繪圖效果，並為了能帶給玩家更好的視覺體驗，規格上也與過往的主機要強上許多，CPU、GPU、記憶體等硬體上都比原本的 PS4 來的更高級，且可以支援目前所有市面上販售的 PS4 遊戲。
主機規格差異
CPU
PS4 Pro：（8 個 Jaguar 核心、時脈 2.1GHz）
PS4：（8 個 Jaguar 核心、時脈 1.6GHz）
GPU
PS4 Pro：（加強版 AMD GCN 架構、36 組運算單元、時脈 911MHz、效能 4.20TFLOPS、支援雙倍 16bit 運算效能輸出）
PS4：（AMD GCN 架構、18 組運算單元、時脈 800MHz、效能 1.84TFLOPS）
記憶體
PS4 Pro：（8GB GDDR5、1GB DDR3、遊戲可用記憶體 5.5GB、頻寬 218GB/s、支援 LDCC，可提升 40% 頻寬使用率）
PS4：（8GB GDDR5、256MB DDR3、遊戲可用記憶體 5GB、頻寬 176GB/s）
無線網路
PS4 Pro：（IEEE 802.11 a/b/g/n/ac）
PS4：（IEEE 802.11 b/g/n）
輸出入
PS4 Pro：（HDMI 2.0a、USB 3.1 Gen1 連接埠 × 3）
PS4：（HDMI 1.4b、USB 3.1 Gen1 連接埠 × 2）
開箱區
▲主機包裝，盒子有比現在前幾款的來得大。
▲本體登場，依舊保有先前的風格，不過層數多了一層。
▲前方的設計將 USB 改至右側，比較不會妨礙到光碟輸入出。
▲保有與初版一樣的輸出端子，不過多了一個 USB 槽，為了方便連接 VR ，右側膠帶處一樣為硬碟機槽。
▲底部的防滑墊可以看到特別設計成□△○╳ 的樣子。
▲配件內容與初版大致相同，除了電源線配合耗電量更改規格。
▲新舊機比一比。
▲Pro的厚度有明顯增加。
▲PRO與薄型版。
▲可以看得出來PRO的高度比薄型要高。
▲PRO與初版。
▲跟初版比起來高度就沒差很多。
▲三種機型疊起來的樣子。
▲可以看到背後輸出端子有些許不同。
▲現場有提供《拉捷特與克拉克（Ratchet & Clank）》與《惡名昭彰：第二之子》兩款已上市遊戲的 Pro 更新版本試玩，雖然從照片上比較難感受，但 4K 畫面上有明顯的變得比較銳利清晰。
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記憶體
PS4 Pro：（8GB GDDR5、1GB DDR3、遊戲可用記憶體 5.5GB、頻寬 218GB/s、支援 LDCC，可提升 40% 頻寬使用率）
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無線網路
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PS4：（IEEE 802.11 b/g/n）
輸出入
PS4 Pro：（HDMI 2.0a、USB 3.1 Gen1 連接埠 × 3）
PS4：（HDMI 1.4b、USB 3.1 Gen1 連接埠 × 2）
開箱區
▲主機包裝，盒子有比現在前幾款的來得大。
▲本體登場，依舊保有先前的風格，不過層數多了一層。
▲前方的設計將 USB 改至右側，比較不會妨礙到光碟輸入出。
▲保有與初版一樣的輸出端子，不過多了一個 USB 槽，為了方便連接 VR ，右側膠帶處一樣為硬碟機槽。
▲底部的防滑墊可以看到特別設計成□△○╳ 的樣子。
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▲新舊機比一比。
▲Pro的厚度有明顯增加。
▲PRO與薄型版。
▲可以看得出來PRO的高度比薄型要高。
▲PRO與初版。
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